Schwimmmodule (Winter-/Sommersemester)

Schwimmfortschritt20%

Seestern (ab 5 Jahren)

Ziele:

  • Wassergewöhnung
  • Sprünge vom Beckenrand ins brusttiefe Wasser
  • Kopf unter Wasser und Blasen blubbern
  • Abstoßen bei den Stiegen à Gleiten in Bauch- und Rückenlage
  • Richtiger Umgang mit Schwimmhilfen
  • Beginnen des Tauchens
  • Vorbereitung des Schwebens im Wasser
Zur Anmeldung

 

Schwimmfortschritt35%

Seepferdchen (ab 5 Jahren)

Voraussetzung: Erfüllung der Anforderungen vom Seestern

Ziele:

  • Abstoßen von der Wand à Gleiten in Bauch-, Rücken- und Seitenlage
  • In Bauch- und Rückenlage kurzzeitig schweben
  • Rückenbeine (mehr als 5 Meter)
  • Richtiger und selbstständiger Umgang mit Schwimmhilfen (Rücken-, Brust-, Kraulbeine)
  • Beginn des Erlernens einer Schwimmlage
  • Selbstständiges Überwasserhalten von mind. 10 Metern
  • Hineinspringen vom Beckenrand
  • Kennenlernen der Baderegeln
  • Tauchübungen (tief und weit) im brusttiefen Wasser
Zur Anmeldung

 

Schwimmfortschritt50%

Pinguin I (ab 5 Jahren)

Voraussetzung: Erfüllung der Anforderungen vom Seepferdchen + Mitnehmen einer passenden Schwimmbrille (keine Taucherbrille!)

Ziele:

Abnehmen des Schwimmabzeichens:

  • Selbstständiges Schwimmen von 25m
  • Vertiefung einer Schwimmlage
  • Vorübungen für das Kraulschwimmen
  • Kenntnisse der Baderegeln
  • Selbstständiges Hineinspringen ins tiefe Wasser
  • Kopfsprung vom Beckenrand und danach gleiten
  • Beginn des Erlernens Brustschwimmen
  • Tauchübungen (tief und weit)
Zur Anmeldung

 

Schwimmfortschritt65%

Pinguin II (ab 5 Jahren)

Voraussetzung: Erfüllung der Anforderungen Pinguin I

Ziele:

  • Selbstständiges und sicheres Schwimmen von 50m
  • Vorübungen zum Kopfsprung
  • Vorübungen für das Kraulschwimmen
  • Vertiefung der erlernten Schwimmlagen
  • Dauerschwimmen
  • Sprung vom Startsockel
  • Tauchübungen (tief und weit)
Zur Anmeldung

 

Schwimmfortschritt80%

Delphine (ab 6 Jahren)

Voraussetzung: Erfüllung der Anforderungen vom Pinguin II

Ziele:

  • Perfektionierung der bisher erlernten Techniken
  • Erlernen der richtigen Technik des Kraulschwimmens (Ein- und Ausatmung) und Brustschwimmens
  • Verbesserung der Kondition
  • Kopfsprung vom Startsockel
  • Tief- und Weittauchen
Zur Anmeldung

 

Schwimmfortschritt99%

Hobbyfische (ab 10 Jahren)

Voraussetzung: Brustschwimmen und Rücken- oder Kraulschwimmen

  • Perfektionierung aller 3 Schwimmarten
  • Startsprung
  • Wenden
  • Verbesserung der Kondition
  • Steigerung der Schwimmgeschwindigkeit
Zur Anmeldung

 

 

Schwimmmodule (Intensivkurse)

Schwimmfortschritt10%

Anfänger I

Voraussetzung / Ziele:

  • Reine Anfänger
  • Wassergewöhnung
  • Grundelemente des Schwimmens
Zur Anmeldung

 

Schwimmfortschritt25%

Anfänger II

Voraussetzung / Ziele:

  • Voraussetzung: Können sich schon etwas über Wasser halten
  • Erlernen von Schwimmtechnik
  • Üben von Schwimmen mit und ohne Schwimmhilfen
Zur Anmeldung

 

Schwimmfortschritt55%

Fortgeschrittene

Voraussetzung / Ziele:

  • Voraussetzung: Können schon mehr als 1 Länge (25 Meter)
  • Erlernen richtiger Technik
  • Üben von Kopfsprüngen, Rücken/Brust und etwas Kraul
Zur Anmeldung