Schwimmmodule (Winter-/Sommersemester)

Seestern (ab 5 Jahren)

Ziele:

• Wassergewöhnung
• Sprünge vom Beckenrand ins brusttiefe Wasser
• Kopf unter Wasser und Blasen blubbern
• Abstoßen bei den Stiegen à Gleiten in Bauch- und Rückenlage
• Richtiger Umgang mit Schwimmhilfen
• Beginnen des Tauchens
• Vorbereitung des Schwebens im Wasser
• Beginn des Erlernens einer Schwimmart (Brust oder Rücken)

Seepferdchen (ab 5 Jahren)

Voraussetzung: Erfüllung der Anforderungen vom Seestern

Ziele:

• Abstoßen von der Wand à Gleiten in Bauch-, Rücken- und Seitenlage
• In Bauch- und Rückenlage kurzzeitig schweben
• Rückenbeine (mehr als 5 Meter)
• Richtiger und selbstständiger Umgang mit Schwimmhilfen (Rücken-, Brust-, Kraulbeine)
• Beginn des Erlernens der Technik des Brust- und Rückenschwimmens
• Selbstständiges Überwasserhalten von mind. 10 Metern

Pinguin I (ab 5 Jahren)

Voraussetzung: Erfüllung der Anforderungen vom Seepferdchen

Ziele:

Abnehmen des Schwimmabzeichens:

• Selbstständiges Schwimmen von 25m
• Selbstständiges Hineinspringen ins tiefe Wasser
• Kenntnisse der Baderegeln

• Kopfsprung vom Beckenrand und danach gleiten
• Perfektionierung des Brust- und Rückenschwimmens
• Vorübungen für das Kraulschwimmen

Pinguin II (ab 5 Jahren)

Voraussetzung: Erfüllung der Anforderungen Pinguin I

Ziele:

• Selbstständiges und sicheres Schwimmen von 50m
• Perfektionierung des Brust- und Rückenschwimmens
• Vorübungen für das Kraulschwimmen

Delphine (ab 6 Jahren)

Voraussetzung: Erfüllung der Anforderungen vom Pinguin II

Ziele:

• Perfektionierung der bisher erlernten Techniken
• Erlernen der richtigen Technik des Kraulschwimmens (Ein- und Ausatmung)
• Verbesserung der Kondition
• Abnahme altersgemäßer Schwimmabzeichen
• Kopfsprung vom Startsockel
• Tief- und Weittauchen

Hobbyfische (ab 10 Jahren)

Voraussetzung: Brustschwimmen und Rücken- oder Kraulschwimmen

• Perfektionierung aller 3 Schwimmarten
• Startsprung
• Wenden
• Vorübungen fürs Delphinschwimmen
• Verbesserung der Kondition
• Abnahme altersgemäßer Schwimmabzeichen